Питание с основой растительных продуктов не означает полный отказ от животных источников, подобно вегетарианству. Просто необходимо сократить объем продуктов животного происхождения. Одобряются яичные белки и обезжиренное молоко . Переработанные и рафинированные товары также необходимо ограничить, если вообще не исключить.
Профилактика диабета
Риск развития диабета ниже, потому что вегетарианское питание основано на низком содержании жиров и сахара. Фрукты и овощи действительно улучшают чувствительность к инсулину. Контроль веса помогает снизить риск диабета.
ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.
[/sociallocker]
