Запеканка с цветной капустой для очень полезного завтрака

Ингредиенты:

• Капуста цветная — 300 г
• Молоко — 100 мл
• Сыр твёрдый — 70 г
• Помидоры — 1 шт.
• Масло рафинированное — 20 мл
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные —4 шт.