Употребление инжира очень полезно, так как они могут предоставить многочисленные преимущества для здоровья

Употребление инжира очень полезно, так как они могут предоставить многочисленные преимущества для здоровья

Употребление инжира очень полезно, так как они могут предоставить многочисленные преимущества для здоровья, способствуют снижению веса и не вызывают никаких побочных эффектов.
«Женские секреты» расскажут о полезных свойствах инжира.

Инжир богат важными питательными веществами, витаминами А, С, В1, В3, РР, пектиновыми веществами, белками, органическими кислотами, целлюлозой, железо, натрием, кальцием, калием, фосфором и магнием.

Фосфор и железо имеют жизненно важное значение для правильной работы сердечной мышцы, они укрепляют иммунную систему и улучшают общее состояние здоровье.

Листья инжира с высоким содержанием флавоноидов и полифенолов, таких как рутин, катехин, галловая кислота, сиреневая кислота, эпикатехин и хлорогеновая кислоты. Кроме того, экстракты псоралена и эфирных масел обладают мощным антибактериальным и противогрибковым действием. Более того, инжир имеет сильные антидиабетические свойства.

Вот некоторые из наиболее важных преимуществ для здоровья этих фруктов:

Помогают пищеварению.

Инжир богат растворимыми и нерастворимыми волокнами. Растворимые волокна регулируют и контролируют уровень сахара в крови и улучшают пищеварение.

Употребление инжира очень полезно, так как они могут предоставить многочисленные преимущества для здоровья

Употребление инжира очень полезно, так как они могут предоставить многочисленные преимущества для здоровья
4 знака Зодиака, которым несказанно повезёт весной 2019 года
Adblock
detector