Лимон — важный компонент многих диет, прежде всего потому, что он помогает организму очищаться от токсинов и ускоряет обмен веществ. Это незаменимый продукт при простудах, так как содержит огромное количество витамина С и антиоксидантов, которые укрепляют организм и повышают иммунитет.
Регулярное потребление лимона в рационе обеспечит вам больше энергии и жизненных сил, а также прозрачную кожу и стройную линию тела. С другой стороны, корица помогает сбалансировать уровень сахара в крови, горячий перец, ускоряет, очищает и удаляет токсины из организма. Об этом сегодня и расскажут Женские секреты
Детоксикация с лимоном основана на потреблении лимона в больших количествах, что действительно просто, здорово и дает отличные результаты. Эта диета на самом деле называется Master Cleanser и была разработана в сороковых годах прошлого века Стэнли Берроузом. С тех пор ее популярность не уменьшилась.
Помимо увеличения потребления лимонов или лимонада , эта диета включает фрукты и овощи, бобовые, орехи, семена и рыбу.
Это чрезвычайно здоровая диета, где вы можете потерять 3 кг в неделю или до 13 кг в месяц.
Лимонный напиток для детоксикации организма:
- 1 лимон
- 300 мл воды
- палочка корицы или 1 ч. ложка молотой
- немного горячего перца
- 1 ч. ложка меда
Пример для ежедневного меню для усиления эффекта:
Завтрак:
- 150 мл лимонада
- 1 яблоко
- 1 груша
- нежирный йогурт
- горсть орехов
- 100 г лесных фруктов (черника, черная смородина, малина, клубника)
Закуска:
- 150 мл лимонада
- 1 банан
- горсть семян подсолнечника или тыквы
Обед:
- небольшая порция приготовленных зеленых бобов с выжатым лимоном
- 150 мл лимонада
- горстка сухофруктов
Ужин:
- Рыба на гриле
- Вареные овощи
- 150 мл лимонада
Всегда оставайтесь красивыми, а главное здоровыми!
