Б/Ж/У — 4.91/3.17/6.9
Ингредиенты:
- Йогурт натуральный — 50 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Яблоки — 1 шт
- Морковь отварная — 1 шт
- Сыр нежирный — 30 г
- Лук репчатый — 30 г
Приготовление:
- Лук нарезанный полукольцами, ошпарить кипятком. Это будет первый слой. Смазать йогуртом.
- Следующий слой — тертое яблоко. Смазать немного йогуртом.
- Следующий слой — вареное яйцо на терке. Смазать немного йогуртом
- Следующий слой -тертый сыр.
- Следующий слой — тертая морковь. Смазать йогуртом.
- Последний слой — тертый сыр
Приятного аппетита!