Беспощадно сжигаем жирок с живота и боков

Беспощадно сжигаем жирок с живота и боков

Все ещё не можете избавится от складок на боках? Надоел нависающий живот? Пара начать тренировки! Просто занимайтесь ежедневно дома – и вы увидите результат.

Тонкая талия и плавные линии на зависть вашим подругам!

1. Приседания. Начните с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу.По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
Беспощадно сжигаем жирок с живота и боков

[/sociallocker]

Беспощадно сжигаем жирок с живота и боков
Может ли кофе действительно помочь вам жить дольше?
Adblock
detector